Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 98.35g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Кофе, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Ржаные Хлебцы, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Печень Свиная, 4 Сезона Летние Овощи, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Обычные Блины. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%, Блины Диетические, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Яблоко, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|