Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2612 kcal
|
Fat: 137.78g | Prot: 93.75g | Carbs: 218.65g.
Breakfast: Апероль Шприц, Slakon Конфета Желейная , Клубника, Сметана 20%. Lunch: Воротнички Сырники , Смартори Котлета Куриная Жареная, Воротнички Тыква Запечённая . Dinner: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Рулетики из Ветчины, Тарталетка. Snacks/Other: Виноград, J7 Яблочный Сок, Пицца Домашняя, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|