|
Однако.. Думал буду на поддержке 3000 к. Но вес слетает лучше, чем на 2600...
|
88.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2927 kcal
|
Fat: 107.93g | Prot: 234.01g | Carbs: 247.77g.
Breakfast: Зефир, Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Пышка Ежики Куриные . Lunch: Рогачев Сгущенка, Макси Блины с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Макси Плов с Курицей, Макси Пирожное "Шармель", Творог (Обезжиренный), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Простокваша 4%. Dinner: Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|