Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 13.66g | Prot: 42.37g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). Lunch: Bem Brasil Batata Palito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Só Fruta Milho em Conserva, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Laranja Pêra. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingridsantana65's Weight History
|