Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3598 kcal
|
Fat: 176.84g | Prot: 154.93g | Carbs: 365.20g.
Breakfast: عصيدة من دقيق الذرة المقلية, دهن الخروف دهن الخروف, شوفان, سمبوسه, شعيرية بلاليط 1881 1881 عضوي. Dinner: الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الطيب الطازج برجر دجاج . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|