Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 110.44g | Carbs: 243.77g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Now Omega-3, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Cooking Творожный Сыр. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красное Яблоко. Dinner: Победа Конфета Мишки в Лесу, Зеленый Чай, Перекресток Рулет с Творогом, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|