|
Много соли накануне
|
85 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 77.00g | Carbs: 60.15g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%, Сырники Мучной Замес. Lunch: Глобус Морковь Отварная, О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Глобус Сыр Гройцер, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, ВкусВилл Сыр Сулугуни с Творогом, Зеленью и Специями. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|