Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 125.14g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Авокадо, Морковь, Груша. Lunch: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Сельдерей, Банан, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Кубанский Молочник Масло Сливочное с Йогуртом, Пшеничный Хлеб, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Домик в Деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|