Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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58.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 61.60g | Prot: 96.94g | Carbs: 138.04g.
Lunch: 비비고 썰은 배추김치, 밥, 고등어구이. Dinner: 비비고 썰은 배추김치, 밥, 고등어구이. Snacks/Other: 방울 토마토, G7 블랙커피, 코카콜라 콜라 제로, 소와나무 비피더스 명장 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 칠성 사이다제로. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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