Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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58 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 73.83g | Prot: 73.63g | Carbs: 159.94g.
Lunch: 칠성 사이다제로, 밥, 상추, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 마늘. Dinner: 돼지고기 허릿살 (컨트리스타일 갈비), 칠성 사이다제로, 비비고 썰은 배추김치, 이디야 초코 티라미수 케이크, 고베이커리 딸기 타르트, 써니브레드 쑥팥케이크, 아이스 아메리카노. Snacks/Other: 경남제약 레모나톡톡. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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