Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 171.75g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Dia Dar Отруби Ржаные , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Мука Кукурузная, Vegan Food Какао Тертое Натуральное , Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Лакомо Сливки 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Горчица Русская, Сироп Barista Salted Caramel, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Dia Dar Отруби Ржаные , Меридиан Форель, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Сырой Овощ. Dinner: Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Сойка Сухой Соевый Протеин, Кудесница Мука Рисовая, Умалат Сыр Сулугуни, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные , Яичный Белок. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Лакомо Сливки 10%, FITKIT Chocoron Соленая Карамель. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|