Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3071 kcal
|
Fat: 122.33g | Prot: 207.86g | Carbs: 306.53g.
Breakfast: Манник, Fish House Кета Ломтики, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо, Буханка Хлеб Питерский, Синявинское Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Чудо Печь Кулич Пасхальный Сдобный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Мираторг Буженина "Домашняя", Сваренное Вкрутую Яйцо, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Желтая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Буханка Хлеб Питерский, Пятерочка Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|