Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 122.56g | Carbs: 271.60g.
Breakfast: ВкусВилл Изюм Черный, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фрима Сухие Сливки, Мистраль Пшено Шлифованное, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lunch: Болгарский Перец, Баклажан, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. Dinner: Останкино Дымовица из Лопатки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|