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Estava muito compulsiva, sem conseguir me controlar, tinha voltado desde a última pesagem para os 78kg, resolvi ir ao médico e estou tomando uns remédios pra acalmar, tenho me sentido bem! As vezes a intervenção médica é necessária.
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74.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1081 kcal
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Fat: 33.59g | Prot: 38.76g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Qualitá Nozes sem Casca, Goji Berry, Mamão Formosa, Benassi Cranberry Desidratada, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Mandioca Cozida, Carambola. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego de Baunilha, Banana Prata, Bala (Dura), Mexerica, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Mamão Formosa. more...
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2700 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 8 minutes, Standing - 10 minutes, Driving - 7 minutes, Swimming (moderate) - 44 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 41 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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