Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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63.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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860 kcal
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Fat: 26.58g | Prot: 49.01g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 계란후라이. Lunch: 계란후라이, 팔도 만능 비빔장, 오뚜기 소면. Dinner: 닥터심즈 머슬그린, Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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