Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
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55.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 73.91g | Prot: 124.77g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: 파마젠 차전자피 가루, 올리브기름, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 코스트코 발사믹 글레이즈, 양상추, 신선애 닭안심살. Lunch: 바나나, 파프리카, 방울 토마토, 찐고구마, 오이, 신선애 닭안심살. Dinner: 치킨 카레, 숙주볶음, 고사리볶음, 시금치무침, 된장, 상추, 계란후라이, 밥, 제스프리 썬골드키위. Snacks/Other: 롯데제과 쁘띠 몽쉘 노티드, 서울우유 체다치즈 (20g), 청포도, 홈플러스 카카오닙스 다크 초콜릿, 풀무원다논 그릭요거트 달지않은 플레인, 호두, 아몬드, 캐슈넛, 볼제너뮬러 유기농 카카오플레이크, 볼제너뮬러 유기농아몬드-헤이즐넛 크런치, Sanitarium 위트빅스 바이츠 와일드베리, 남양유업 맛있는 두유 GT 하이프로틴. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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