Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 16.47g | Prot: 96.07g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Spirulina, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Natural Life Chips Arroz e Milho Sweet Chili, Banana Nanica. Lunch: Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Cepêra Mostarda Amarela, Arroz Branco (Cozido), Canção Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Goiaba Vermelha, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arqkarine's Weight History
|