Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
69 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 50.03g | Carbs: 206.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Изюм, Кофе (Растворимое), Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный. Dinner: Оладьи на Кефире, Картофель Отварной, Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бела Слада Варёная Сгущёнка, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|