Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
85 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 57.60g | Carbs: 76.72g.
Breakfast: Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Голден Яблоко , Приготовленный Лук, Руккола, Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Алтай Кедровое Масло, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%, Козий Сыр (Твердый), Swiss Original Горький Шоколад 72%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|