Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
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79.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1039 kcal
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Fat: 10.95g | Prot: 63.87g | Carbs: 53.07g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: たらみ 濃いりんごゼリー, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. Dinner: かつおのたたき, イオン株式会社 キャベツの千切り, ライフ 玉ねぎサラダ, サンガリア ストロングドライ, ミツカン なっとういち (45g), イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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