Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 81.74g | Prot: 115.28g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Мандарины, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Рахат Шоколад 70%. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачок Гриль, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Мандарины, Кальмар Отварной, Салат Овощной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|