|
Кто-то ждёт первую 6,5,4.А я ВОСЬМЁРКУ))) Привет-привет!Не виделись 5лет.
|
89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 68.93g | Carbs: 208.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мандарины, Оладьи из Кабачков, Азбука Вкуса Кулич с Миндальными Лепестками. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с КГ. Dinner: Сухие Семена Чиа, Курага, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|