Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2014
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 140.65g | Prot: 115.05g | Carbs: 38.25g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Avelã. Lunch: Avelã, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Cebolas, Alcatra. Dinner: Sadia Mussarela, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Cebolas, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Avelã, Avelã, Qualitá Nozes sem Casca. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|