Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 92.36g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Швейцарский Сыр, Яйцо, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимое). Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кофе, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Dinner: Швейцарский Сыр, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Кофе, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Кофе, Банановые кексы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|