Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 61.38g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Зеленый Чай, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Ашан Самаркандская Халва, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|