Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 85.21g | Carbs: 243.33g.
Breakfast: Danone Light & Free Aardbei, Nescafé Cappuccino Decaf, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Lunch: Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Boni Kipfilet met Tuinkruiden , Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Philadelphia Bieslook, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Dinner: Tony's Chocolonely 70% Puur, (Geen Merk) Lasagne met Zalm en Broccoli. Snacks/Other: Isey Skyr Gebakken Appel, Nescafé Amaretto LATTE, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Venco Zoete Drop Suikervrij, Watermeloen, M&M's Chocolate CHOCO Eggs , Nescafé LATTE, Bisquis Bokkenpootjes Gevuld met Crème en Versierd met Chocoladeglazuur, Swing Guimauve, Verkade Nizza Kokos. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Wandelen - 1 hour and 26 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|