Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 89.03g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо, Сливочное Масло, Сыр, Кальве Майонез Легкий, Коркунов Конфета, Песочное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Говядина Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Банан. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Wellness Коктейль. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra120490's Weight History
|