Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
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103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 92.04g | Prot: 88.28g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Leite Integral, Café, Pão Integral, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Sadia Banha de Porco, Polenta no Forno ou Fervida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Preto, Repolho Verde Cozido. Dinner: Sopa de Ervilha, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Água, Água, Ovo Cozido, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Pasta de Amendoim. more...
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3562 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 8 hours and 9 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Amelia Mendonca's Weight History
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