Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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52.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1805 kcal
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Fat: 74.58g | Prot: 101.73g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: 아메리카노, 잇메이트 닭가슴살소시지, 리얼디 닭가슴살 통밀 샌드위치. Lunch: 피코크 단호박스프, 마르게리타 피자, 야채샐러드 (드레싱없이), 무르젤라 부라타 치즈. Dinner: 냉동망고, 목살구이, 백설 납작군만두, 메추리알, 밥, ardo 컬리플라워라이스, 닭가슴살. Snacks/Other: 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 미트리 하루견과. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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