Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 75.69g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Филе Индейки, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Папа Может Ветчина , Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Красная Цена Студень Сытный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaivlada's Weight History
|