Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
60 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 54.89g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Морковь, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|