Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 53.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 98.26g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Bona Vita Musli 3 Types Of Chocolate Crunchy, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour, Какао, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Milbona Chestery Soft Cheese Slices, Baltais Skyr, Куриная Грудка Отварная, Dijo Тортилья . Dinner: Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Магнит Банан, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлеб Хлеб Тостерный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bugibugimen's Weight History
|