Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 162.09g | Carbs: 186.20g.
Breakfast: المراعي جبنة فيتا لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Lunch: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة, مخلل الخيار الحامض. Dinner: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الفول السوداني أو فستق العبيد, الريان قشطة طازجة لايت, المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|