Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
102.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 76.16g | Carbs: 322.72g.
Dinner: Biber Dolması, Salçalı Makarna, Pide Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Kadayıf, Fıstıklı Baklava, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Muz. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|