Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
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85 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 57.42g | Prot: 80.70g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Queijo Branco, UPNUTRI Café Funcional, Pão Francês. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hambúrguer Caseiro, Ovo de Codorna, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Bolo de Milho, Pão Francês, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). Snacks/Other: Ponkan, Queijo Branco, Rochinha Coco Queimado , Vigor Iogurte 3 Grãos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thamaraoliveira's Weight History
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