Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 95.91g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Капучино, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Рис с Овощами, Капучино. Dinner: Свели Лапша Гречневая с Курицей и Овощами, Соевый Соус, Роллы. Snacks/Other: Березовый Сок, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|