|
К подъёму отношусь нормально. Вчера был день в пределах, но с иной едой. Не боюсь 😅 ну только если чуть-чуть
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 67.17g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара. Lunch: Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Pretto Сыр Рикотта, Тыквенные Семечки, Руккола, Тыква, Свеклы, Морковь, Шампиньоны, Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Клубника, Ашан Киви. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|