Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 95.97g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Абрикосовые Джемы и Варенья, Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Galbani Сыр Моцарелла, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Морковь, Абрикосовые Джемы и Варенья, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|