Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
126 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 97.85g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сырник, Банан. Lunch: Beerka Горбуша Филе Вяленое с Ароматом Копчения, J7 Сок Фитнес Томат с Зеленью и Морской Солью. Dinner: Fish House Крабовые Палочки, Яичный Желток. Snacks/Other: Чай с Медом, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Рыба в Кляре. more...
|
|
617 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Singing - 20 minutes, Shoveling Snow - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapardon's Weight History
|