Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 63.30g | Carbs: 244.29g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Грецкие Орехи, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кунгурский Творог Мягкий Клубника, Lucky Days Круассаны с Вареной Сгущенкой, Хлебница Пицца с Колбасой. Dinner: Топтыжка Сырок Творожный Глазированный с Какао, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простые Пельмени, Магнит Банан, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luba0707's Weight History
|