Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 122.46g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Творог 5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Салат Айсберг, Паштет из Куриной Печени, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сметана 20%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Bonfesto Рикотта Лайт, Круглый Год Летние Овощи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|