Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 56.01g | Carbs: 92.81g.
Breakfast: Арахис, Яичный Омлет, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Мёд, Кофе. Lunch: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Зеленый Лук, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Суп Куриный с Рисом, Global Village Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное с Добавлением Оливкового Масла, Сыр Эдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 2,5%, Мёд, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|