Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 39.15g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Krem Peyniri, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Nescafe Sade, Dut Kurusu, Çerezya Karışık Kuru Meyve, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Soyalı Mantı. Snacks/Other: Nescafe Sade, Portakal, Elma, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merveartikzayifliyor06's Weight History
|