Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 144.13g | Carbs: 219.86g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Домик в Деревне Молоко 3,2%, Груша, Авокадо, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный. Lunch: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Di&Di Мармелад со Стевией со Вкусом Лимона, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Картофель Отварной, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Свекла Вареная, Молоки. Dinner: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Груша, Garnec Рисовая Мука, Киприно Сыр Алтайский Золотой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Волжанин Белок Яичный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|