Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 71.51g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Чернослив, Vitalnan Французский Хлеб, Сыр Маасдам, Капучино, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Суп с Фрикадельками, Edgar Тортилья без Дрожжей, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Эмир Сыр Моцарелла , Руккола, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Груша, Курага, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Марафон похудения!
отличные условия!👍
в месяц до -10кг.
все подробности в
what's up - ±7 747 677 89 04
Осталось несколько мест!
30 Apr 22 by member: elyaartes93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|