Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 87.81g | Carbs: 75.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Dinner: Красная Цена Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|