Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
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84.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 43.63g | Prot: 100.98g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino. Dinner: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Seara Levíssimo . Snacks/Other: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Manteiga (com Sal), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Hellington88's Weight History
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