Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
94 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 78.65g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Арахис, Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком, Мёд, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Кофе. Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Печагин Майонез , Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Суп Куриный с Рисом, Пшеничная Каша, Котлета Куриная, Global Village Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное с Добавлением Оливкового Масла, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мёд, Кофе, Арахис, Мёд, Творог 9%. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|