Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 107.24g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مع القشرة), زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية, الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Lunch: زبدة غير مملحة, الزعتر الفسطيني , Laperva ISO Triple Zero, Hintz هنتز Cacao كاكاو, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Nada Greek Yogurt, الريان قشطة طازجة لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt, الريان قشطة طازجة لايت , مخابز التنور الصحي خبز نخالة. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|