Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
71 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4777 kcal
|
Fat: 216.23g | Prot: 140.99g | Carbs: 577.33g.
Breakfast: كبسه, شوفان, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زبدة غير مملحة, رز بشعيرية رز بشعيرية, سمبوسه, Crackers Crakers with Shrimp Flavor. Snacks/Other: Snickers Snickers, فش فاش زيزو...هم م م م م, Show Waffle Waffle, كندر كندر بوينو, فابيون ايسكريم الشوكولاتة. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|